Fitnesstraining für jeder Mann/Frau

Nach der Erweiterung unserer Trainingshalle (ca. 250 qm Anbau  2004)  haben wir nun die Möglichkeit unseren Mitgliedern ein größeres sportliches Angebot zu präsentieren.

 


 

 

Seniorenpower ist Montags, Mittwochs und Freitags angesagt. Diese Gruppe ist für den fitten Senior bzw. dem Senior der fit werden möchte,  eingerichtet.  Der älteste Senior ist über 80 Jahre jung, der Altersdurchschnitt unserer kernigen Senioren Gruppe ist so um die 60 Lenze. 

 

 


Fitnesstraining

Fitnesstraining: Eisen macht stark, man muss es nur anfassen. Lasst uns mal wieder einen heben!!

Bei uns kannst DU an Maschinen und mit fereien Hanteln trainieren, die Menschen bei uns sind nett und der Trainer versteht sein Handwerk.

 

Also, überwinde den inneren Schweinehund und schau doch einfach mal bei den Goliath`s  vorbei.

Die Tage werden kürzer, die Bewegung weniger, wir helfen DIR auf die Sprünge.

 

"Fit mit und beim AC Mengede"

 

 

Allgemeines Muskel / Körper - Fitnesstraining an modernen Maschinen,

von Montag bis Freitag ab 16 : 30 Uhr bis 20 : 30 Uhr

 

Bauch Po, straffe Beine: Frauentraining Dienstags und Donnerstags von

10 : 00 Uhr  bis  11:30 Uhr