Ansprechpartner Powerlifting-KDK

Markus Kuhne

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Teamtraining: Montag ab 16.30 Uhr

Landesmeister bei den Junioren - 83kg wurde Jan Hake mit 9 gültigen Versuchen und in allen Disziplinen persönliche

Bestleistungen 207,5-125-235, Total 567,5 kg.

Bei den Masters 1 - 74 kg  erreichte Maik Junge mit 2 pers. Bestleistungen in Beuge und Kreuzheben 172,5-125-180; ein Total

von 477,5 kg. Dies bedeutete Platz 1. Der Landesrekordversuch mit 132,5kg im Bankdrücken scheiterte denkbar knapp. 

Bei seinem Debüt in der Klasse Masters 1 - 74 kg wurde Vizelandesmeister Sebastian Haake  mit 8 von 9 gültigen Versuchen und natürlich auch pers. Rekorde.115-90-170, Total 375kg. 

Zur Erlangung der Qualifikation zur LM  der Aktiven ging außer Konkurrenz an den Start Lennard Koch.

In der Klasse der Aktiven bis 93 kg und 4 pers. Bestleistungen gelang die Quali. mit 202,5-135-240; Total 577,5kg.

Allen Startern herzlichen Glückwunsch.

                                                                          Landesmeister und               Lauchhammercrew 

                                                                           Vizelandesmeister

Markus Kuhne wurde am Wochenende in Lauchhammer bei den Masters im Dreikampf Deutscher Meister.

In der Gewichtsklasse -105kg AK III erreichte er in der Kniebeuge 160, 165, 172,5. Bei 4 Teilnehmern, es war ein sehr enges Feld, erstmal Platz 4.

Dann im Bankdrücken 125,132,5,135 und somit schon mal Platz 2.

Im entscheidenden Kreuzheben 190 ,205 und 212,5  bedeuteten Platz1. Am Ende 5kg mehr als der Zweitplatzierte.

Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung und zum Titelgewinn.

Ausschreibung LM KDK Männer/Frauen 16.-17.05.2026 in Bochum

Beim diesjährigen Winter CUP starteten vom AC 3 Powerlifter.

Lennart Rüther-Debütant- in der Junioren Klasse bis 83 kg Platz 5 mit 175, 122,5 und 190kg. Das war ein Total von 487,5kg.

Herzlichen Glückwunsch zu deinem sehr gelungenen Einstand ins Powerlifting.

Maximilian Elbers, ebenfalls in der 83KG Klasse Platz 6 mit 155, 100, und 210 kg; Total 465 kg.

Herzlichen Glückwunsch zu diesen neuen Bestwerten in 7 Monaten Aufbau. 

Maik Junge Master AK 1bis 74kg Körpergewicht ist auf dem Weg zur DM. Dies war ein Testwettkampf zur Orientierung.

162,5, 130, und 170kg; Total 462,5kg.

In der Senioren Klasse ging es extrem eng zu. Maik wurde 3. mit 0,3  Punkten Rückstand auf Platz 2 und 3 Punkte Rückstand auf Platz 1.

Auch Dir Maik, weiterhin viel Erfolg für die anstehenden Wettkämpfe. 

Bezirksmeisterschaft Rheinland-Pfalz

Bei den Bezirksmeisterschaften am 22.11.2025 in Rheinland-Pfalz erreichte Maik Junge in der AK I - 74 kg die Norm

zur Deutschen für 2026.

Mit 162,5, 132,5 und 180 kg war es ein super Wettkampf für Maik. Optimal wurde er betreut

von Markus Kuhne.

Herzlichen Glückwunsch

Info: BVDK-Ausnahmeregelung zum Herausheben der Hantel beim Bandrücken durch eigene Betreuerinnen oder Betreuer

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

aufgrund der besseren Einhaltung der technischen Regeln der IPF wird die seit Jahren auf Kulanz basierende BVDK-Ausnahmeregelung zum Herausheben der Hantel beim Bandrücken durch eigene Betreuerinnen oder Betreuer ab dem 01.01.2026 nicht mehr für Deutsche Meisterschaften angewendet.

Nach den technischen Regeln der IPF ist das Herausheben der Hantel nur durch die Heberin/den Heber selbst oder mit der Hilfe der Scheibenstecker möglich. (siehe technische Regel der IPF: 6.2.1 -> Ausführung Bankdrücken: Punk 4 und 6)

Die Weiterverwendung dieser Ausnahmeregelung auf der Landes- oder Bezirksebene ist jedem Landesverband selbst überlassen.

Mit sportlichen Grüßen
Alexander Pfaff
Vizepräsident Sport im BVDK

Markus Kuhne, der "Alte Hase" begann die DM. Er startete in der AK III bis 105 kg.

Im 1. Versuch 130kg, 2. Versuch 137,5 und dann die Steigerung auf 142,5, die aber leider ungültig waren.

Somit war es Platz 4.

Der Europameister Christian Beckmann, in der AK I  bis 66kg drückte 125kg und somit Platz 1.

Martin Thaesler, sein erster großer Wettkampf, startete in der AK I bis 120kg. Die 162,5 kg bedeuteten Platz 7.

In der AK I bis 74 kg ging nun der vierte Mengeder Powerlifter Maik Junge an den Start; 1. Vers. 115, 2. Vers. 125 und dann eine Steigerung um 15kg. Aber die 140 schaffte er

nicht. Glückwunsch an alle Teilnehmer, ihr seid eine tolle Truppe.

Beim diesjährigen Aachener Newcomer Cup am 18.10.2025 startete Lorenz Kurdow in der Gewichtsklasse Aktive bis 105kg.

Es war sein erster Wettkampf; seine Leistungen KB 175, BD115 und KH 210; somit waren es am Ende 500kg.

Zu den Deutschen Meisterschaften im Kreuzheben, die vom 10.10. - 12.10.2025 in Randersacker stattfinden, haben sich  Maik Junge AK 1 und Markus Kuhne AK 3 qualifiziert.

Auch zur DM Bank  24.10. - 26.10.2025 in Unterölsbach fahren: Christian Beckmann AK I, Markus Kuhne AK III, Martin Thäsler AK I und Maik Junge.

Die Athleten werden- wie immer- von einem Top Team betreut.

Bei den diesjährigen Landesmeisterschaften am 06. und 07.09 2025 in Herne stellte der  AC Goliath Mengede 2 Landesmeister.

Beim Bankdrücken wurde Maik Junge mit 135 kg Landesmeister, Maik schaffte im 1. Versuch 115 kg , der 2. Versuch mit 135 kg war ungültig, aber im 3. Versuch waren die 135 kg gütig.

Markus Kuhne, der erfahrene Powerlifter begann mit 125kg, die aber leider ungültig wurden. Er steigerte für den 2. Versuch auf 130 kg- gültig. Auch der 3. Versuch mit 137,5 kg wurde sauber gedrückt; somit ebenfalls Platz 1 für den "alten Hase".

Im Kreuzheben erreichte Maik Junge mit 182,5 kg Platz 2.

Markus stellte mit 212 kg einen neuen Landesrekord auf, das bedeutete Platz 1. Nun gehts es zur DM nach Randersacker-

Glückwunsch an die beiden.

Bei den Stadtmeisterschaften in Gütersloh am 07.06.2025 durften vom AC Goliath 2 Athleten außer Konkurrenz starten.

In der GW Klasse bis 74 kg  erstmals Maximilian Elbers Jahrgang 2003:  Kniebeuge 132,5 kg/ Bankdrücken 85 kg/ Kreuzheben 182,5/ Gesamt 400,0 kg.

Lennard Koch Jahrgang 2002 in der Gewichtsklasse bis 93 kg auch zum ersten Mal am Start: KB 185kg/BD 130kg/ KH 220kg/ Gesamt 535 kg.

Glückwunsch zu eurem ersten Wettkampf, das war ein guter Einstieg, und nun geht es bald offiziell los.

Bei der diesjährigen LM KDK in Köln starteten 2 Mengeder Athleten.

Links Martin Thäsler erreichte bei seinem Einstand in der Seniorenklasse I mit einem KG von 114,4 kg den 1. Platz.

Kniebeuge 155/ Bankd 155 / Kreuzh. 192,5. Gesamt 502,5 kg.

Rechts der "alte Hase" Markus Kuhne gewann in der Seniorenklasse III mit einem KG von 102,3 kg ebenfalls Platz 1.

Kniebeuge 155/ Bankd 130 und Kreuzh. 205. Gesamt 490,0 kg.

Herzlichen Glückwunsch den beiden Athleten und eine großes Dankeschön an die Betreuer von Mengede.

Am 11. Januar 2025 fand der Colonia Cup statt.

In der Klasse der Junioren bis 83 kg Körpergewicht startete Jan Hake.

Er schaffte in der Kniebeuge 170, im Bankdrücken 100 und im Kreuzheben 190.

Das Gesamtergebnis von 460 kg bedeutete Platz 1

Herzlichen Glückwunsch Jan

Isabel 3. Platz bei der DM Junioren                   

Dank der KDK Truppe hat die Firma Fischer Automobile OK Car Service

aus Ascheberg den Kraftdreikämpfern T-Shirt mit Druck gespendet.

Unseren herzlichen Dank an Familie Fischer.

Kraftdreikämpfer Markus Kuhne - rechts -, der vor 20 Jahren bei uns im Verein war, ist wieder da.

Und er ist nicht allein, sondern bringt mehrere neue Sportler mit. Die neue Gruppe ist eine Bereicherung für uns.

MAX, der NEUE